Una rutina de definición muscular es un programa de entrenamiento donde el principal objetivo es reducir nuestro porcentaje de grasa corporal pero manteniendo el músculo que hemos ganado durante nuestras rutinas de fuerza y volumen.

Sabemos que es muy difícil mantener todo el músculo obtenido cuando eres un practicante natural de culturismo. La buena noticia es que aunque pierdas algo de músculo en realidad parecerá más grande y tonificado debido a la pérdida de grasa corporal.

Como sabes el culturismo es una ilusión… una cintura estrecha con unos amplios hombros proporciona una visión más musculada que un hombre de 100 kilos cargado de músculo pero también grasa.

Te recordamos una vez más que el punto clave para definición muscular es la dieta.

 

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗢𝗦
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Álvaro Rosas
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Omar Escobar
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Abel Alvarado
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