Creado para el aumento simétrico de medidas y peso corporal. Comenzando, primero, con un Test de Tolerancia al ejercicio, el cual nos permitirá conocer tu fuerza y resistencia, para, de esa forma, realizarte un plan de ejercicios, en donde usaremos técnicas de entrenamiento para el desarrollo progresivo de la fuerza e hipertrofia muscular.

 

unoA1 Programa de Musculación

unoA1 Programa de Musculación

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗢𝗦
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Álvaro Rosas
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Omar Escobar
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Abel Alvarado
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